반응형 영양관리1 NBA 선수들의 오프시즌 관리법: 체력과 기술 향상 비법 🏀💪 안녕하세요, 여러분! 오늘은 NBA 선수들의 오프시즌 관리법에 대해 알아보려고 해요. 시즌이 끝나면 선수들은 어떻게 휴식을 취하고, 또 다음 시즌을 위해 어떻게 준비할까요? 그 비밀을 함께 파헤쳐봅시다! 😉1. 오프시즌의 중요성NBA 시즌은 82경기의 정규시즌과 최대 28경기의 플레이오프를 포함해 거의 9개월간 지속됩니다. 이렇게 긴 시즌 동안 선수들의 몸은 극도의 피로와 스트레스에 시달리게 되죠. 그래서 오프시즌은 단순한 휴식기가 아닌, 회복과 발전을 위한 중요한 시기입니다.르브론 제임스는 "오프시즌은 내 경력에서 가장 중요한 시기"라고 말한 바 있어요. 이 말처럼, 많은 선수들이 오프시즌을 통해 자신의 약점을 보완하고 새로운 기술을 습득합니다.2. 체력 관리의 비밀NBA 선수들의 오프시즌 체력 관리.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
