반응형 초보자운동매너1 🏋️♂️ 초보자를 위한 헬스장 에티켓: 꼭 알아야 할 10가지 규칙 안녕하세요, 여러분! 오늘은 헬스장을 처음 이용하시는 분들을 위해 꼭 알아야 할 에티켓에 대해 이야기해볼게요. 헬스장은 많은 사람들이 함께 사용하는 공간이에요. 그래서 서로를 배려하는 마음이 정말 중요하죠. 이 글을 통해 여러분도 헬스장의 매너 있는 회원이 되실 수 있을 거예요! 😊1. 운동 기구 사용 후 정리는 필수! 헬스장에서 가장 기본이 되는 규칙이에요. 여러분이 사용한 기구는 꼭 제자리에 돌려놓아야 해요. 특히 덤벨이나 바벨 플레이트는 무게별로 정리해주세요. 2024년 스포애니 설문조사에 따르면, 회원들이 가장 불편해하는 점 1위가 바로 '정리되지 않은 운동 기구'였다고 해요.또한, 벤치프레스나 러닝머신 등 땀이 많이 묻는 기구는 사용 후 반드시 수건으로 닦아주세요. 헬스장에 비치된 소독 스프레.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
